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Recette : Filets de grenadier à la moutarde
Un plat simple d'exécution et aussi de texture. La sauce apporte une consistance et un peu de relief. Choisir un vin blanc, sec et simple qui apportera sa fraîcheur à la préparation. Toutes les régions ont ici une carte à jouer.
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RECETTE
- Pour 4 personnes
Préparation et cuisson : 15 minutes
Ingrédients
- - 4 filets de grenadier de 200 g
- 1 cuil. à soupe de câpres
- 1 cuil. à soupe d'estragon coupé surgelé
- 10 cl de crème liquide
- 2 cuil. à soupe de moutarde forte
- Sel, poivre
- Beurre pour le plat
Pas à pas
- Préchauffez le four à 210 °C (th. 7). Beurrez un plat à four et déposez-y les filets de grenadier. Glissez le plat dans le four et laissez cuire pendant 10 min.
- Pendant ce temps, dans une jatte, délayez la moutarde avec la crème et incorporez les câpres et l'estragon. Salez et poivrez.
- Nappez les filets de grenadier avec cette sauce et poursuivez la cuisson pendant 5 min. Servez dès la sortie du four.
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